Entrenamiento en Manejo del Estrés

Entrenamiento en Manejo del Estrés 

Título:
Entrenamiento en Manejo del Estrés
¿Cuándo:
24.04.2018 03.00 - 25.04.2018 07.00
Donde:
ARHITAC - Tijuana
Categoría:
Cursos

Descripción

 

Curso:

 

“Entrenamiento en Manejo del Estrés”

Fecha

Martes 24 y miércoles 25 de abril de 2018.

Duración

8 horas de  3:00 pm. A 7:00 pm. (cada día)

Cuota

Socios $1,850 + iva  No socios $2,035 + iva

Lugar

Sala de Capacitación ARHITAC

Expositor

Lic. Manuel Chavarín Millán

Dirigido a

Gerentes, Supervisores, líderes y colaboradores interesados en manejo del estrés.

Objetivo

Los participantes analizarán el fenómeno del estrés en sus vidas, las formas de manejo más usuales y los efectos que los estilos personales de manejar el estrés tienen en su situación de vida presente.

Se espera que al finalizar el curso los participantes:

Ø Sean capaces de identificar los factores personales y ambientales que originan la tensión que sienten.

Ø Comprendan las manifestaciones del estrés.

Ø Identifiquen las consecuencias físicas, emocionales e interpersonales del estrés.

Ø Desarrollen estrategias de manejo de esa tensión que sean más constructivas.

Contenido

– CONCEPTOS IMPORTANTES

Ø El estrés como fenómeno humano.

Ø Explicación del concepto de estrés. (Explicación de algunas Ideas erróneas acerca del estrés).

– ELEMENTOS PARA AUTO-DIAGNOSTICO

Ø Los eventos vitales como fuentes de tensión. El estrés y el cambio.

Ø Patrones de vida que afectan el grado de vulnerabilidad al estrés, (Organización de actividades, manejo del tiempo, hábitos diversos).

Ø Personalidad tipo "A": Una interacción de una forma de ver la vida con circunstancias ambientales. Su relación con los trastornos cardiovasculares y otros trastornos psicosomáticos.

Ø La relación interpersonal como fuente de tensión.

– ESTRATEGIAS Y TECNICAS DE MANEJO DE ALTERNATIVAS

Ø La relajación muscular: Fundamentos y algunas formas de relajación más usuales.

Ø La reestructuración cognoscitiva o el efecto de ver otros ángulos de las situaciones que vivimos.

Ø El ejercicio físico como una estrategia para el manejo de la tensión (ansiedad, depresión, tensión muscular).

Curriculum del expositor

·      Lic. En Sistemas Computacionales Administrativos y cuenta con un título de Maestría en Administración Internacional por Cetys Universidad Campus Tijuana.

·      Actualmente es Director General de Chavarín Velazco Consultores.

·      Experto en diseño y planeación de campañas de comunicación interna y publicitaria. Ha desarrollado diversos modelos de evaluación de calidad de servicio.

·      Consultor y capacitador en temas de Desarrollo Organizacional, Comunicación Corporativa, Ventas, Mercadotecnia, Liderazgo y Planeación Estratégica para diversas empresas en California y México.

·      Cuenta con 25 años de experiencia laboral en diferentes campos predominando los del Desarrollo Organizacional, la Capacitación, la Mercadotecnia y la Comunicación Corporativa.

·      8 años como Director de Mercadotecnia y Comunicación y; Vocero Oficial de TELNOR, empresa del Grupo CARSO.

Descuento por curso

No. De asistente

Descuento

1-2

Precio Normal

3-5

10% de descuento

5 en adelante

15% de descuento


Paquete de descuento del mismo asistente a diferentes  cursos.

 

No. De cursos

Descuento

1-2 cursos

Precio Normal

3-4 cursos

10% de descuento

5 cursos en adelante

15% de descuento

El registro se cierra

Lugar

ARHITAC
Lugar:
ARHITAC
Ciudad:
Tijuana
País:
Mejico

Registro

2018-04-23